「健康への効果をスコア化する」というアプリ「+Try」
このアプリを実際に使ってみると「信頼性の高い健康雑学」が身に付きます。
詳細はこちらで紹介していますが、簡単に説明すると、
健康習慣を手に入れるためのサポートアプリです。
健康関連の記事を読む→気になったものをチェック→マイトライに追加→マイトライを実践
という流れで健康習慣を手に入れるというアプリ。
例えば、
「楽しく笑うとぐっすり眠れる」という記事を読み、「マイトライ」に追加すると、1週間単位で達成できたか自分でチェックします。
それを続けることで習慣化できたか、目視管理できるという仕組みです。
健康関連記事のエビデンスが明確!
このアプリの健康関連記事なんですが、エビデンスが明確なのがポイント。
論文や雑誌から厳選し、データ解析して掲載しているとのことです。
しっかりしたエビデンスながら、結構、目からウロコなものも多いので、記事を読んでるだけでも面白いですよ。
海苔を食べると薄味で満足 #プラストライ https://t.co/VtrOppmpUl
— たかくん@デジタル好き会社員 (@MedicalAppNavi) 2016年2月14日
意外!海苔っていいんですね。チャレンジしてみよう。 pic.twitter.com/jbgeyKcJdp
ブラックコーヒーに身体を温める効果 #プラストライ https://t.co/Ifid0OW3q1
— たかくん@デジタル好き会社員 (@MedicalAppNavi) 2016年2月14日
コーヒーは身体を冷やすもんだと思ってた!
午前中のコーヒーで活動力アップに挑戦! pic.twitter.com/I4lWG8qYYm
シンプルな洗顔で肌トラブル防止 #プラストライ https://t.co/IjhuywHUeM
— たかくん@デジタル好き会社員 (@MedicalAppNavi) 2016年2月25日
洗顔にはシンプルな石けんがいいのかも… pic.twitter.com/kHCsOVMHGl
アプリの記事を一部紹介します。
こんな感じ、見てると結構気になる記事があるんですよね。
健康習慣を手に入れるだけでなく、健康雑学も身に付けつかたい方、是非、お試し下さい。