1日3食って損してるかも!?「1日1食」のすすめ

こんにちは、メディカルアプリナビゲーターのたかくん(@MedicalAppNavi)です。 突然ですが、あなたは1日何回食事を取りますか? 普通に考えれば3食ですよね。 でも、その食事法によって実は損をしているとしたら… 今回はそんな食事法の話題についてです。 結論からいうと1日1食はいいですよ!ってことです。 ではで…